Selbsthilfe
Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen
Wir haben alle viel zu viel Reize. Termine, Verpflichtungen usw. machen es uns gar nicht einfach im Hier und Jetzt zu Leben. (mehr …)
Selbsthilfe
Stressfrei im Alltag
Länger andauernde, regelmässige Stressbelastungen sind Gift für Körper und Psyche. (mehr …)
Selbsthilfe
Heilende Berührung – Handauflegen
Handauflegen ist die Berührung eines anderen Menschen mit unseren Händen um ihm zu helfen. (mehr …)