Selbstheilungskräfte aktivieren
Mit Akupressur kannst du Punkte auf den zwölf Energiebahnen (Meridianen), die laut TCM den Körper durchziehen stimulieren. Das geht einfach zuverlässig und schnell. Wenn du weisst wo diese Punkte sind kannst du sie ganz einfach selbst drücken und massieren, um Blockaden im Energiefluss zu lösen, Selbstheilungskräfte zu stärken und so den Organismus wieder ins Lot zu bringen.
Niere 1 „Sprudelnde Quelle“
Hilft dir bei:
- Scheitelkopfschmerzen
- Angstzuständen
- Kopflastigkeit
- Bedürfnis nach Entspannung.
- Erschöpfung
- Schlaflosigkeit
- Schwache Regelblutung ,Regelstörungen
- Nierenschmerzen
- Reizblase
- Schmerzen oder Kraftlosigkeit im unteren Rücken
- Zahnschmerzen
- Rheuma
- Muskelkrämpfe
- Kopfdruck Ohrerkrankungen
- Schwerhörigkeit
- Ohrensausen
- Verstopfung
- Atembeschwerden
- Halsschmerzen
- Husten
- Asthma
Niere 1 Ist der Anfangspunkt des Nierenmeridians. Er wird auch „Sprudelnde Quelle“ genannt. Der Grund hierfür ist, dass dieser Punkt nicht nur beruhigen, sondern auch frische Energie schenken kann. Denn Niere 1 wirkt ausgleichend in zwei Richtungen. Wenn du zu viel Energie hast, kann er dich beruhigen, zum Beispiel damit du besser schlafen kannst. Wenn du aber müde bist oder keine Energie hast, kann dieser Punkt auch belebend wirken.
Wo finde du Niere 1?
Der Punkt Niere 1 befindet sich zwischen dem Grosszehenballen und dem Kleinzehenballen bei beiden Füssen. Du findest ihn am besten, indem du die große Zehe leicht abwinkelst. So entsteht ein kleines Grübchen, in welchem sich Niere 1 befindet.

Am besten massierst du diesen Punkt, indem du ihn mit dem Daumen sanft drückst und dann langsam tiefer gehst. Du kannst dabei auch länger auf den Akupressurpunkt drücken. Die Selbstmassage bei beiden Füssen immer abwechselnd mit dem Daumen wiederholen.
Du kannst diesen Punkt am Abend massieren, direkt vor dem Einschlafen, um einen tiefen und erholsamen Schlaf zu geniessen. Du kannst ihn aber auch nach dem Aufstehen massieren, da er auch sehr belebend wirkt.
Blase 67 Erreichen des Yin
Hilft dir Bei:
- Hilft bei Muskelverspannungen, Ischias
- Nervosität
- Kopfschmerzen
- Nacken- und Rückenverspannungen
- schwachen Füssen oder Beinen
- Wadenkrämpfen
- heissen Fusssohlen
- Schwellung von Fuss oder Knie
- Juckreiz
- Brustbeklemmung
- schlechter Laune
- depressiven Verstimmungen
- Sehstörungen
- Augenschleier
- Augenschmerzen
- Bindehautentzündung
- Neigung zum grauen Star
- verstopfter Nase
- Grippe und allgemein bei Krankheit um die Selbstheilung zu verstärken
- Nasenbluten
- Störungen beim Wasserlassen
- Angstzuständen
- Fehllage des Kindes und erschwerter Geburt
Wo findest du Blase 67
Blase 67 findest du bei beiden Füssen am äusseren Nagelrand des kleinen Zehs.
Um diesen Punkt zu drücken, nimmst du am besten ein APM – Stäbchen (gibt es bei uns im Geschäft) oder die Spitze eines Kugelschreibers. So triffst du ihn ganz genau. Drück die Spitze des Kugelschreibers schräg in den Nagelfalz. Da bleibst du für ein paar Minuten. Immer beide Zehen nacheinander behandeln.
Wir haben für dich ein Merkblatt gemacht dass du gratis herunterladen kannst.
0 Kommentare