Länger andauernde, regelmässige Stressbelastungen sind Gift für Körper und Psyche. Da sich im Job und auch im Alltag stressige Zeiten aber nicht immer vermeiden lassen, ist es umso wichtiger zu wissen, wie du dich aus der Stressfalle schnell wieder befreien kannst.
Du kannst mit Entspannungsmethoden gegensteuern. Diese Buchzeigt dir verschiedene Möglichkeiten, wie du zur Ruhe findest und der Stressfalle entkommst.
Mit diesen SOS-Tipps schaffst du es, ruhig und gesund zu bleiben und dich bewusst zu entspannen.
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