Übungen für zu Hause

Steifer Nacken und Nackenschmerzen schnell lindern und auflösen

Ein steifer Nacken oder ein steifer Hals ist häufig Folge einer muskulären Verspannung der Nackenmuskulatur.

Schmerz ist das Hauptsymptom der meisten Erkrankungen des Nackens und der Halswirbelsäule. (mehr …)

Mit dieser Übung kannst du negative Gefühle, Auslöser und Reize neutralisieren.

Wie gestalten sich deine Nächte? (mehr …)

Durch den modernen Lebensstil sitzen wir viel zu viel.

Die einfachste Übung der Welt! (mehr …)

Heute stelle ich dir eine praktische Möglichkeit vor, um Verstrickungen, Anhaftungen und Blockaden zu lösen.

Auch ein Blick in die Zukunft ist in den Rauhnächten möglich!

Auch hier geht es um die mystische Zeit der Rauhnächte und deine ganz persönlichen Wünsche für das neue, kommende Jahr.

Ein schöner Abschluss und energiegeladener Neubeginn im Jahreskreis!