Wir haben uns lange darauf gefreut und endlich ist er da, der Sommer!
Wenn du ein paar Dinge beachtest kannst du den Sommer so richtig geniessen.
Viel Trinken und zwar am Besten Wasser oder Tee. Süssgetränke oder Energiedrinks auf jeden Fall meiden.
Sonnenschutz:
- Pendle deine Sonnencreme und Bodylotion aus. Sie geben Feuchtigkeit. Wir haben tolle Produkte für dich. Du kannst sie hier ganz bequem bestellen oder bei uns im Laden abholen
- Schutzfaktor 30 genügt vollkommen. Pflastere deine Haut nicht zu. Das bekommt ihr nämlich gar nicht. Dein Körper braucht die Sonne um Vitamin D zu speichern. Du musst dich nicht in die pralle Sonne liegen, auch im Schatten nimmt dein Körper was er braucht und kann Sonnenstrahlen tanken.
Sonnenbrand, Sonnenstich:
Schnell ist es passiert und du hast zuviel Sonne erwischt! Leider spürt man dies oft erst am Abend!
- Aspirin C Brausetabletten lindern den Schmerz und helfen gegen die Rötung. Pendle aus ob du sie verträgst und ob du sie brauchst.
- Auspendeln ob dir Apis C30, Belladonna C30, Ledum C30 usw. hilft.
- Aloe Vera Gel kühlt und hilft der Haut sich selber zu heilen.
- Bouillon oder Schwarztee mit viel Zucker und einer Prise Salz trinken.
Essen:
- Glace, Süssigkeiten usw. auspendeln, sonst musst du dich nicht wundern über Ausschläge, Halsweh usw. Die vielen Farbstoffe und Zusatzmittel verträgt man bei Hitze noch viel weniger.
- Es kann sein, dass Lebensmittel und Genussmittel die du sonst gut verträgst Beschwerden machen. Käse, Kaffee, Alkohol, Nikotin sind die häufigsten. Also auspendeln ob und wieviel.
Geschwollene Beine:
- Mach einen Blitzguss. Entstauend und dazu noch herrlich erfrischend! Das Merkblatt kannst du hier kostenlos herunterladen.
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