Häsch des gwösst?
Sonne tanken
jetzt ist es Zeit Sonne zu tanken um deinen Vitamin D Speicher wieder aufzufüllen. Dr. Erin D. Michos, Assistenzprofessorin der Medizin, von der John Hopkins Klinik, Abteilung Kardiologie, hat dazu ein schönes Rechenbeispiel veröffentlicht. Sie geht davon aus, dass man bei einem 10-minütigen Sonnenbad im Sommer ungefähr 3.000-5.000 IE Vitamin Mehr lesen…