Beschreibung
Beschreibung
Das Zwerchfell ist eine Muskel-Sehnen-Platte, die sich im Körper jedes Säugetiers befindet. Diese Trennwandtrennt die Brusthöhle von der Bauchhöhle. Für unsere Atmung ist das Zwerchfell besonders wichtig, weil wir mithilfe seiner Muskelkraft einatmen. Ausserdem hat es einen stabilisierenden Effekt auf die Wirbelsäule. Wenn wir ungünstig atmen, was in erstaunlich vielen Situationen vorkommen kann, beanspruchen wir unser Zwerchfell oft, bis es verkrampft.
Bei einem verspannten Zwerchfell zeigen sich oft Rücken-, Brust- oder Rippenschmerz. Auch Magenbeschwerden, Atemprobleme oder Schluckauf können als Begleitsymptome auftreten.Es gibt eine wirksame Methoden, wie du dein Zwerchfell entspannen kannst.
