Als allererstes Getränk am Morgen ein Glas lauwarmes Wasser mit einer Prise (hochwertigem) Salz am Morgen ist ein einfaches Ritual, dem in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der ayurvedischen Lehre positive Wirkungen auf den Körper zugeschrieben werden.
- Lauwarmes Wasser aktiviert den Verdauungstrakt, beugt Verstopfung vor und hilft, die Verdauungsfeuer am Morgen zu entfachen.
- Salz erhöht den Natriumgehalt, was besonders nach dem nächtlichen Schwitzen oder bei Stress den Elektrolythaushalt wieder auffüllt.
- Es kann den Fluss der Lymphflüssigkeit fördern und den Stoffwechsel anregen.
- In der TCM wird der salzige Geschmack (in geringen Mengen) den Nieren zugeordnet. Ein kleines Glas Wasser mit etwas Salz kann daher den Nieren-Qi unterstützen.
- Es hilft, den Körper nach der Nacht zu hydratisieren.
Wichtig! - Das Waser muss lauwarm sein.
- Nimm eine Prise Meersalz.
- Keine Zitrone , Ingwer usw. nur Wasser und Salz!
