Beschreibung
Schmerz ist das Hauptsymptom der meisten Erkrankungen des Nackens und der Halswirbelsäule. Er kann leicht oder stark sein, akut und von kurzer Dauer oder chronisch und langanhaltend, auf eine Stelle begrenzt oder weit verbreitet und schwer zu lokalisieren.
Die häufigste Ursache für Schmerzen sind Verspannungen besonders dann, wenn kein klarer Grund für die Schmerzen gefunden werden kann. Die ständige Einnahme von Medikamenten ist sehr belastend für deinen Körper. Es gibt wirkungsvolle Methoden, die ohne belastende Medikamente auskommen. Dr. med. Dieter Sielmann rät die verspannte Muskulatur im Nacken zu lösen und damit zu entspannen.
Du kannst dir auch selbst Muskelblockaden in der Halswirbelsäule lösen. Dadurch gewöhnt sich dein Körper daran, eine entspannte Nackenmuskulatur zu haben.
Eine entspannte Nackenmuskulatur hilft, dass das Gehirn besser durchblutet wird.
Dadurch fühlst du dich frischer und kannst dich besser konzentrieren.
Oft verschwinden auch Schmerzen vollständig.
Ausserdem empfehle ich dir unser kostenloses Merkblatt Übungen für Rücken, Schultern und Hüfte. Diese Übungen sind ein wertvolles Hilfsmittel um den Becken- und Schulterbereich zu entspannen
