Beschreibung
Bereiten Sie das LA VIDA GetreideRisotto mit 4-6 Esslöffeln (60-90g) in ca. 200 ml köchelndem Wasser pro Portion zu.
Geben Sie etwas natürliche Gemüsebrühe, Gemüse und Kräuter hinzu. Sie können das LA VIDA GetreideRisotto als Einlage in Suppen verwenden, als Beilage zu Ihren Hauptmahlzeiten zubereiten oder auch ein klassisches Risotto damit kochen.
Für Risotto sollte die Mischung aber mindestens 30 Minuten leicht köcheln, bevor dann z.B. die Champignons, Fenchel oder Radicchio hinzugegeben werden. So wird es leicht cremig. Mit etwas Weisswein ablöschen. Parmesan hinzugeben und unterrühren. Bitte beachten Sie: Dieser Rezeptvorschlag ist nicht für die LA VIDA FastenKur geeignet.
Alle Varianten lassen sich warm oder kalt geniessen. Damit lässt es sich ideal auch mit an die Arbeit nehmen bzw. abends vorbereiten. Probieren Sie auch LA VIDA VitalMüsli zum Frühstück.
Süsslupine, Quinoa, Goldhirse, Sonnenblumenkerne, Amarant, Shiitakepilze.
Alle Zutaten stammen – wann immer erhältlich – aus heimischem oder westeuropäischem Anbau. Alle Zutaten stammen immer aus kontrolliert-pestizidfreiem Anbau.
Von Natur aus …
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hochwertige vegane Proteinquelle
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- Gut für Säure-Basen- Fett-, und Kohlenhydratstoffwechsel: Zink trägt zur normalen Erhaltung Ihres Säure-Basen- Fett-, und Kohlenhydratstoffwechsel bei.
- Gut zum Aufbau und Erhaltung von Muskelmasse: Proteinquelle von hoher Wertigkeit (91).
- Schützt Ihre Zellen vor oxidativem Stress: Vitamin E und Selen sorgen hierfür in Ihrem Körper.
- Gut für Ihren Energiestoffwechsel: Vitamin B1, B6, B7, Magnesium und Kupfer tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Gut für Ihre Verdauung: Calcium trägt zur normalen Funktion Ihrer Verdauungsenzyme bei.
- Gut für Ihren Cholesterinspiegel: Wenig gesättigte Fettsäuren tragen zu einem normalen Cholesterinspiegel im Blut bei.
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All diese Wirkungen kommen nur dank der ausgefeilten Zusammensetzung der natürlichen Zutaten in diesem Produkt zustande. Es wurden keine Vitamine, Mineralien, Spurenelemente oder sonstige Stoffe künstliche zugesetzt. Reine Naturkraft!
Gesundheit ist kein Zufall: Bitte ernähren Sie sich täglich abwechslungsreich und ausgewogen. Wir unterstützen Sie dabei.
| Nährwert | Menge | Referenzmenge² |
|---|
| je 100 g/ml | je 100 g/ml | für einen durchschnittlichen
Erwachsenen (8’400kJ/2’000kcal) |
|---|
| Energie | 385 kcal | – |
| Fett | 9.0 g | 12.9% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 7.0% |
| davon ungesättigte Fettsäuren | 6.8 g | – |
| Kohlenhydrate | 48.0 g | 18.5% |
| davon Zucker | 6.0 g | 6.7% |
| Ballaststoffe | 12.0 g | – |
| Eiweiss | 22.0 g | 44.0% |
| Salz | 0.1 g | 1.7% |
| Vitamin E | 5.1 mg | 42.5% |
| Vitamin K | 13.0 μg | 17.3% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.5 mg | 45.5% |
| Folsäure (Vitamin B9) | 89.0 μg | 44.5% |
| Biotin (Vitamin B7) | 13.0 μg | 26.0% |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0.9 mg | 15.0% |
| Kalium (K) | 618.0 mg | 30.9% |
| Phosphor (P) | 482.0 mg | 68.9% |
| Magnesium (Mg) | 210.0 mg | 56.0% |
| Eisen (Fe) | 5.169 mg | 36.9% |
| Zink (Zn) | 3.693 mg | 36.9% |
| Kupfer (Cu) | 0.915 mg | 91.5% |
| Mangan (Mn) | 1.895 mg | 94.8% |
| Selen (Se) | 15.1 μg | 27.5% |
