Beschreibung
Die Schmerzen, die ein blockiertes oder verkantetes Iliosakralgelenk verursacht, können akut oder chronisch sein. Oftmals macht sich der Schmerz erst durch eine falsche Bewegung, langes Sitzen oder einen klassischen Fehltritt bzw. eine Fehlbelastung bemerkbar. Ist der Schmerz erst einmal da, kehrt er in vielen Fällen regelmässig zurück oder verschwindet in einigen Fällen überhaupt nicht mehr.
Die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule machen dir in deinem Alltag immer wieder zu schaffen? Dumpfe Nervenschmerzen, die in die Beine ausstrahlen, ein ziehender Schmerz im Gesäss? Hin und wieder befällt dich auch ein instabiles Gefühl im unteren Rücken?
Mit dieser einfachen Übung kannst du dir deine ISG Blockade (Iliosakralgelenk) auf behutsame Weise selbst lösen.
