{"id":64181,"date":"2022-10-10T17:59:07","date_gmt":"2022-10-10T15:59:07","guid":{"rendered":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/rs-de\/?p=64181"},"modified":"2024-07-05T16:48:00","modified_gmt":"2024-07-05T14:48:00","slug":"l-carnitin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/2022\/10\/10\/l-carnitin\/","title":{"rendered":"L-Carnitin"},"content":{"rendered":"

L-Carnitin gilt als Energie Booster f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Wir ben\u00f6tigen diesen Stoff zur Energiegewinnung und Fettverbrennung. Auch unser Herz, Gehirn und Immunsystem profitieren von diesem vitamin\u00e4hnlichen Stoff.
\nAus dem Lateinischen kann das Wort Carnitin als \u201cFleisch\u201d \u00fcbersetzt werden. Diese vitamin\u00e4hnliche Substanz ist vor allem in Fleisch enthalten, doch kann von unserem K\u00f6rper als chemische Verbindung aus essentiellen Aminos\u00e4uren Methionin und Lysin unter synergetischer Mitwirkung vieler Vitalstoffe hergestellt werden. Aus der Nahrung werden in unserem D\u00fcnndarm bis 87 Prozent des vorhandenen L-Carnitin aufgenommen. Spezielle Transportsysteme liefern es in die Leber und von dort aus in die Organe, wo dieser Stoff gespeichert wird. Zum Herz, in die Skelettmuskulatur, in die Nieren und bei M\u00e4nnern auch in die Nebenhoden. Das \u00fcberfl\u00fcssige L-Carnitin wird in der Regel ungenutzt ausgeschieden.<\/p>\n

L-Carnitin transportiert Fetts\u00e4uren zu Kraftwerken der Zellen (Mitochondrien )wo diese zu Energie verbrannt werden. Muskel-, Nerven-, Sinnes- und Eizellen enthalten besonders viele Mitochondrien und somit haben einen erh\u00f6hten Bedarf an L-Carnitin. Dieser Stoff ist aber nicht nur f\u00fcr Energiegewinnung zust\u00e4ndig. Er hat einen Einfluss auf den Glucosestoffwechsel, indem er die Insulinsensitivit\u00e4t der Zellen verbessert und einer Insulinresistenz entgegenwirkt, was besonders bei Diabetes Typ 2 wichtig ist. Auch Menschen mit einer schlechten Durchblutung des Herzens k\u00f6nnen von L-Carnitin profitieren. Diese Aminos\u00e4ureverbindung verbessert die Menge an Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen im Herzen und kann das Risiko von einer chronischen Herzleistungsschw\u00e4che, Angina pectoris oder einem Herzinfarkt verringern. Daneben hat L-Carnitin eine entgiftende Wirkung gegen Stoffwechselprodukte und Gifte, die bei einem Mangel an Sauerstoff im Herzen gebildet werden. Des Weiteren unterst\u00fctzt L-Carnitin unser Immunsystem, indem es die Antik\u00f6rperproduktion erh\u00f6ht und die Bildung weisser Blutk\u00f6rperchen aktiviert. Bei geistigem Stress und anstrengender Arbeit hilft dieser vitamin\u00e4hnliche Stoff, M\u00fcdigkeit und Lustlosigkeit zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n

Typische Symptome eines L-Carnitin-Mangels sind Gewichtszunahme, Verfettung, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Leberst\u00f6rung, Leistungsnachlass, rasche Erm\u00fcdung sowie eine vorzeitige Ersch\u00f6pfung.\u00a0<\/p>\n