{"id":63395,"date":"2022-05-20T11:51:41","date_gmt":"2022-05-20T09:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/rs-de\/?p=63395"},"modified":"2024-07-05T16:26:59","modified_gmt":"2024-07-05T14:26:59","slug":"die-sache-mit-dem-eisen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/2022\/05\/20\/die-sache-mit-dem-eisen\/","title":{"rendered":"Die Sache mit dem Eisen …"},"content":{"rendered":"
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Blasse, spr\u00f6de oder trockene Haut. M\u00fcdigkeit. Eingerissene, entz\u00fcndete Mundwinkel. Erh\u00f6hte Infektanf\u00e4lligkeit …<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ein Eisenmangel kann sich durch verschiedene Beschwerden bemerkbar machen. Hierzu geh\u00f6ren vornehmlich M\u00fcdigkeit, Leistungsverlust oder Haarausfall. Bei einem ausgepr\u00e4gten Eisenmangel kommt es zudem zu einer Blutarmut (Eisenmangelan\u00e4mie), die sich durch Atemnot, Schwindel, Herzklopfen und blasser Haut zeigt. Die Behandlung bei Eisenmangel besteht in der Beseitigung der Ursache und in der Zufuhr von Eisen mit verschiedenen Eisenpr\u00e4paraten, die aber leider grosse Nebenwirkungen haben k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Eisen ist ein lebenswichtiges Element und erf\u00fcllt verschiedene Funktionen im K\u00f6rper. Im Blut ist Eisen als Bestandteil von H\u00e4moglobin f\u00fcr den Sauerstofftransport verantwortlich. Zudem ist Eisen ein wichtiger Bestandteil von unterschiedlichen Stoffwechselvorg\u00e4ngen. Unser K\u00f6rper ben\u00f6tigt daher jeden Tag rund 10 bis 15 mg Eisen. Eisenmangel ist ein relativ h\u00e4ufiges Ph\u00e4nomen. Frauen sind insgesamt etwas h\u00e4ufiger davon betroffen als M\u00e4nner.\u00a0Man sch\u00e4tzt, dass rund 15% der Frauen vor der Menopause an einem Eisenmangel leiden. Zu einem Eisenmangel kommt es, wenn das Gleichgewicht zwischen Eisenaufnahme und Eisenverlust gest\u00f6rt ist. Die h\u00e4ufigsten Ursachen daf\u00fcr sind erh\u00f6hter Eisenverlust \u00fcber Blutungen (wie der Menstruationsblutung), erh\u00f6hter Eisenbedarf (Kinder, Sportler, \u00e4ltere Menschen) oder verminderte Eisenaufnahme \u00fcber den Darm bei entz\u00fcndlichen Darmerkrankungen oder Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten.<\/p>\n

Aufgrund der verschiedenen Funktionen, f\u00fcr die das Eisen in unserem K\u00f6rper verantwortlich ist, treten bei einem Eisenmangel vielf\u00e4ltige Beschwerden auf. Die wohl h\u00e4ufigsten Symptome sind M\u00fcdigkeit, verminderte Leistungsf\u00e4higkeit, Konzentrationsst\u00f6rungen, Haarausfall, Schwindel, Atemnot und Herzklopfen.<\/p>\n

Bei Verdacht auf einen Eisenmangel wird eine Blutuntersuchung durchgef\u00fchrt. Besteht tats\u00e4chlich ein Eisenmangel, gilt es, die Ursache des Eisenmangels zu finden und zu beseitigen. Bei Frauen vor der Menopause sind meist starke Menstruationsblutungen f\u00fcr den Eisenmangel verantwortlich. F\u00e4llt dies als Ursache weg, k\u00f6nnen weitere Abkl\u00e4rungen und Untersuchungen, wie zum Beispiel eine\u00a0Darmspiegelung<\/a>, notwendig werden.<\/p>\n

Die Behandlung des Eisenmangels besteht einerseits in der Behebung der Ursache
\n(vermeidbare Ursachen usw.) und andererseits in der Zufuhr von Eisen. F\u00fcr die Zufuhr von Eisen stehen verschiedene Pr\u00e4parate wie Tabletten, Tropfen, Sirup, Spritzen oder Infusionen zur Verf\u00fcgung. Aber auch diese schaffen oft keine Abhilfe.<\/p>\n

Es ist wichtig, der Sache auf den Grund zu gehen und zu fragen, warum der K\u00f6rper das Eisen nicht speichern kann.\u00a0<\/p>\n

Ausserdem ist es am Besten mit nat\u00fcrlichen Nahrungsmittel, ohne Konservierungsmittel und sonstige Zus\u00e4tze den Eisenmangel zu beheben. So enthalten z. B. rotes Fleisch (insbesondere vom Rind) und Fisch f\u00fcr den K\u00f6rper gut bioverf\u00fcgbares Eisen, das sogenannte H\u00e4m-Eisen. Auch einige pflanzliche Nahrungsmittel wie Peterli, Linsen, Orangen, Mandeln, gr\u00fcner Salat oder Bohnen helfen besonders gut Eisen zu bilden.\u00a0<\/p>\n

Auch Rajoton oder Floradix sind sehr hilfreich um deinen Eisenwert wenn n\u00f6tig aufzuf\u00fcllen. Diese Produkte findest du in jeder Apotheke oder Drogerie.
\nUnbedingt auspendeln, welches dieser Produkte dir am Besten hilft.<\/p>\n

Wir haben ein tolles, neues Produkt in unserem Shop, das dir hilft, deinen Eisenspeicher aufzuf\u00fcllen. Schmeckt sogar noch gut und ist angenehm einzunehmen.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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