Schmerz ist das Hauptsymptom der meisten Erkrankungen des Nackens und der Halswirbels\u00e4ule.<\/p>\n
Er kann leicht oder stark sein, akut und von kurzer Dauer oder chronisch und langanhaltend, auf eine Stelle begrenzt oder weit verbreitet und schwer zu lokalisieren.<\/p>\n
Die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Schmerzen sind Verspannungen besonders dann, wenn kein klarer Grund f\u00fcr die Schmerzen gefunden werden kann. Die st\u00e4ndige Einnahme von Medikamenten ist sehr belastend f\u00fcr deinen K\u00f6rper. Es gibt wirkungsvolle Methoden, die ohne belastende Medikamente auskommen. Dr. med. Dieter Sielmann r\u00e4t die verspannte Muskulatur im Nacken zu l\u00f6sen und damit zu entspannen.<\/p>\n
Du kannst dir auch selbst Muskelblockaden in der Halswirbels\u00e4ule l\u00f6sen. Dadurch gew\u00f6hnt sich dein K\u00f6rper daran, eine entspannte Nackenmuskulatur zu haben.
\nEine entspannte Nackenmuskulatur hilft, dass das Gehirn besser durchblutet wird.
\nDadurch f\u00fchlst du dich frischer und kannst dich besser konzentrieren.
\nOft verschwinden auch Schmerzen vollst\u00e4ndig.<\/p>\n
Das Merkblatt findest du hier.<\/a> Schmerz ist das Hauptsymptom der meisten Erkrankungen des Nackens und der Halswirbels\u00e4ule.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":62393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1,132,135],"tags":[512,513],"class_list":["post-62392","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info","category-selbsthilfe","category-uebungen","tag-nackenschmerzen","tag-nackenverspannung"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Nackenschmerzen.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfIeNr-gek","publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-13 21:23:47","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62392"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67127,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62392\/revisions\/67127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotschlag.li\/stage.rotschlag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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