Eine sehr einfache und doch effektive Technik zur Entspannung ist das Lächeln.Mehr
10
Sep, 2022
10
Jun, 2022
Atme!
Achtsamkeitsübung Drei AtemzügeMehr
30
Mai, 2022
Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen
Wir haben alle viel zu viel Reize. Termine, Verpflichtungen usw. machen es uns gar nicht einfach im Hier und Jetzt zu Leben.Mehr
30
Mrz, 2022
Seelenverträge auflösen
Tiefsitzende Gewohnheiten, Ängste und Probleme auflösen
30
Nov, 2021
Entspannen in Sekunden
Der schnelle Weg raus aus dem emotionalen Loch und entspannt in Sekunden.Mehr
20
Nov, 2021
Pika – Pika Atmung
Diese Atmung leitet sich von der hawaiianischen HUNA ab und bedeutet von Spitze zu Spitze.Mehr
13
Feb, 2021
Anker kollabieren
Mit dieser Übung kannst du negative Gefühle, Auslöser und Reize neutralisieren.
27
Aug, 2020
Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken
Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken!Mehr
6
Aug, 2020
Versöhnung mit dem Innneren Kind
8
Jul, 2020
Gedankenstopp
Sei dir dir bewusst, das was du jetzt gerade denkst formt deine „Zukunft“.
12
Mai, 2020
Das innere Kind
Das innere Kind steht für die Prägungen aus unserer Kindheit.Mehr
2
Mrz, 2020
Alles ist Energie
Die einfachste Übung der Welt!Mehr
27
Okt, 2019
Strichmännchen Technik
Heute stelle ich dir eine praktische Möglichkeit vor, um Verstrickungen, Anhaftungen und Blockaden zu lösen.
28
Sep, 2019
Kennst du Ho’oponopono?
Es dient vor allem der Reinigung und Auflösung von Negativpotenzialen. Mehr