Achtsamkeitsübung Drei AtemzügeMehr
Jun, 2022

Achtsamkeitsübung Drei AtemzügeMehr
Wir haben alle viel zu viel Reize. Termine, Verpflichtungen usw. machen es uns gar nicht einfach im Hier und Jetzt zu Leben.Mehr
Tiefsitzende Gewohnheiten, Ängste und Probleme auflösen
Der schnelle Weg raus aus dem emotionalen Loch und entspannt in Sekunden.Mehr
Diese Atmung leitet sich von der hawaiianischen HUNA ab und bedeutet von Spitze zu Spitze.Mehr
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Selbsthilfe bei Stress, Angst und Kummer
Schmerz ist das Hauptsymptom der meisten Erkrankungen des Nackens und der Halswirbelsäule.Mehr
Mit dieser Übung kannst du negative Gefühle, Auslöser und Reize neutralisieren.
Wie gestalten sich deine Nächte?Mehr
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Durch den modernen Lebensstil sitzen wir viel zu viel.
Atem heisst leben. Mit dieser Übung kannst du die Fettverbrennung ankurbeln.
Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken!Mehr