Eine sehr einfache und doch effektive Technik zur Entspannung ist das Lächeln.Mehr
10
Sep, 2022
10
Jun, 2022
Atme!
Achtsamkeitsübung Drei AtemzügeMehr
30
Mai, 2022
Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen
Wir haben alle viel zu viel Reize. Termine, Verpflichtungen usw. machen es uns gar nicht einfach im Hier und Jetzt zu Leben.Mehr
30
Mrz, 2022
Seelenverträge auflösen
Tiefsitzende Gewohnheiten, Ängste und Probleme auflösen
30
Nov, 2021
Entspannen in Sekunden
Der schnelle Weg raus aus dem emotionalen Loch und entspannt in Sekunden.Mehr
20
Nov, 2021
Pika – Pika Atmung
Diese Atmung leitet sich von der hawaiianischen HUNA ab und bedeutet von Spitze zu Spitze.Mehr
18
Sep, 2021
Wir haben etwas ganz tolles für dich gemacht!
Kennst du schon unsere Lernvideos?Mehr
15
Jul, 2021
Klopfen und HUNA
Selbsthilfe bei Stress, Angst und Kummer
27
Feb, 2021
Muskelblockaden an der Halswirbelsäule lösen
Schmerz ist das Hauptsymptom der meisten Erkrankungen des Nackens und der Halswirbelsäule.Mehr
20
Feb, 2021
MEDI-TAPING- Methode
Medikamentenfreie Schmerztherapie
13
Feb, 2021
Anker kollabieren
Mit dieser Übung kannst du negative Gefühle, Auslöser und Reize neutralisieren.
4
Feb, 2021
Schnarchen
Wie gestalten sich deine Nächte?Mehr
20
Jan, 2021
7 STRATEGIEN, DIE DEIN LEBEN POSITIV VERÄNDERN!
Kennst du schon das Buch von Ingolf Feger?
Mehr
7
Nov, 2020
Wir sind nicht zum Sitzen geboren!
Durch den modernen Lebensstil sitzen wir viel zu viel.
17
Okt, 2020
Abnehmen durch die Japan Atemtechnik
Atem heisst leben. Mit dieser Übung kannst du die Fettverbrennung ankurbeln.
27
Aug, 2020
Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken
Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken!Mehr